J’ai réalisé une séance durant laquelle j’ai visité consciemment mes 4 motricités. Je les ai donc utilisées à différents moments de ma séance.
Le résultat ?
Un chrono facilement réalisé malgré la période de reprise actuelle.
Aucune douleur malgré les courbatures de la veille
Vous souhaitez aussi utiliser ces 4 motricités durant vos séances ? Contactez moi.
Attention vous pourriez progresser fortement 😄