{"id":442,"date":"2024-12-17T10:46:43","date_gmt":"2024-12-17T09:46:43","guid":{"rendered":"http:\/\/optimum-you.fr\/?p=442"},"modified":"2025-02-12T10:51:26","modified_gmt":"2025-02-12T09:51:26","slug":"%e2%8f%a9-toujours-conscient-%e2%8f%aa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/optimum-you.fr\/?p=442","title":{"rendered":"\u23e9 Toujours conscient\u00a0? \u23ea"},"content":{"rendered":"\n<p>Dans notre cerveau, les processus inconscients et physiologiques consomment 80\u00a0% de l\u2019\u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n<p>Suivant les diff\u00e9rents auteurs entre 0,5 et 5\u00a0% de l\u2019\u00e9nergie c\u00e9r\u00e9brale servirait aux actions conscientes et interactions avec le monde ext\u00e9rieur. Ce n\u2019est pourtant absolument pas l\u2019impression que nous avons\u00a0!!!<\/p>\n\n\n\n<p>On se rend compte l\u00e0 quel poids relatif la pr\u00e9paration mentale, les auto-suggestions, les discours internes peuvent avoir.<\/p>\n\n\n\n<p>Il ne s\u2019agit pas de remettre ses pratiques en cause mais de les remettre \u00e0 leur place.<br>Et puis ces 5&nbsp;% peuvent avoir une grande influence, ils sont notre marge en quelque sorte.<\/p>\n\n\n\n<p>On comprend mieux sous cet \u00e9clairage l\u2019importance de certains points inclus dans les 80&nbsp;% :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nourrir son corps<\/strong> (alimentation, activit\u00e9)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cr\u00e9er un environnement positif<\/strong> (social, physique)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Faire confiance \u00e0 ces processus inconscients<\/strong> qui nous r\u00e9gulent pour une grande partie (intuition, pouvoir auto-r\u00e9g\u00e9n\u00e9rateur de l\u2019organisme, \u00e9motions \u00e0 leur juste place)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cela aura bien plus d\u2019impact que nos ruminations&nbsp;!!<\/p>\n\n\n\n<p>Prendre conscience concr\u00e8tement de ces ressources inconscientes qui nous aident chaque jour est une v\u00e9ritable aide.<\/p>\n\n\n\n<p>En explorant les capacit\u00e9s de votre corps en terme de motricit\u00e9s je peux vous aider \u00e0 exploiter et comprendre ces ressources corporelles qui agissent en nous et pour nous.<\/p>\n\n\n\n<p>En travaillant sur le profilage selon ActionTypes\u00ae on peut agir sur la partie immerg\u00e9e de l\u2019iceberg.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans notre cerveau, les processus inconscients et physiologiques consomment 80\u00a0% de l\u2019\u00e9nergie. Suivant les diff\u00e9rents auteurs entre 0,5 et 5\u00a0% de l\u2019\u00e9nergie c\u00e9r\u00e9brale servirait aux actions conscientes et interactions avec le monde ext\u00e9rieur. Ce n\u2019est pourtant absolument pas l\u2019impression que nous avons\u00a0!!! On se rend compte l\u00e0 quel poids relatif la pr\u00e9paration mentale, les auto-suggestions, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":443,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-442","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=442"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":444,"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/442\/revisions\/444"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}