{"id":448,"date":"2025-01-07T10:58:03","date_gmt":"2025-01-07T09:58:03","guid":{"rendered":"http:\/\/optimum-you.fr\/?p=448"},"modified":"2025-02-12T11:03:34","modified_gmt":"2025-02-12T10:03:34","slug":"%e2%8f%a9-lart-de-ne-rien-faire-%e2%8f%aa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/optimum-you.fr\/?p=448","title":{"rendered":"\u23e9 L\u2019ART de NE RIEN FAIRE\u00a0!! \u23ea"},"content":{"rendered":"\n<p>Ces derni\u00e8res d\u00e9cennies les avanc\u00e9es en sciences cognitives ont d\u00e9montr\u00e9 que <strong>le cerveau poss\u00e8de un mode par d\u00e9faut.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ce sont des zones des cerveaux qui s\u2019activent lorsqu\u2019on ne fait rien (aucun engagement dans une activit\u00e9, aucune activit\u00e9 consciente).<br>Cette activit\u00e9 par d\u00e9faut consomme bien plus d\u2019\u00e9nergie que lors d\u2019une activit\u00e9 consciente.<br>Son r\u00f4le est probablement de jouer le chef d\u2019orchestre et il y r\u00e9siderait cette sensation d\u2018unit\u00e9 de soi.<br><strong>Ne rien faire<\/strong> (de mani\u00e8re apparente) nous permettrait de lui laisser le temps de traiter les informations et surtout de les int\u00e9grer \u00e0 notre syst\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n<p>Par ailleurs, je mets cela en corr\u00e9lation avec le fait qu\u2019 Alain Berthoz (\u00ab\u00a0Le sens du mouvement\u00a0\u00bb) nous explique que <strong>le cortex c\u00e9r\u00e9bral est actif au d\u00e9but d\u2019apprentissage puis qu\u2019il devient plus silencieux <\/strong>pour laisser la main \u00e0 des structures plus profondes du cerveau (cervelet, ganglions de la base).<br>Histoire de laisser la main \u00e0 notre syst\u00e8me pour tenir compte de nos singularit\u00e9s (physiques, \u00e9motionnelles, \u00e9nerg\u00e9tiques, etc) et ainsi produire des r\u00e9ponses plus adapt\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Quelle relation entre le mode par d\u00e9faut et l\u2019apprentissage la question reste ouverte mais j\u2019ai l\u2019impression qu\u2019il y a des liens.<\/p>\n\n\n\n<p>Parfois <strong>il est urgent de ne rien faire\u00a0!!<\/strong><br>Tout est dans le choix du moment.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ces derni\u00e8res d\u00e9cennies les avanc\u00e9es en sciences cognitives ont d\u00e9montr\u00e9 que le cerveau poss\u00e8de un mode par d\u00e9faut. Ce sont des zones des cerveaux qui s\u2019activent lorsqu\u2019on ne fait rien (aucun engagement dans une activit\u00e9, aucune activit\u00e9 consciente).Cette activit\u00e9 par d\u00e9faut consomme bien plus d\u2019\u00e9nergie que lors d\u2019une activit\u00e9 consciente.Son r\u00f4le est probablement de jouer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":449,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-448","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/448","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=448"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/448\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":450,"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/448\/revisions\/450"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/449"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=448"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=448"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/optimum-you.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=448"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}