De nombreux travaux en psychologie du sport ont fleuri depuis les années 80. Les universités ont ouvert des masters, des licences, la recherche bat son plein.
Self-talk, discours interne, pensée positive, fixations d’objectifs, motivation extrinsèque,…

On nous parle de « Comment booster vos performances par le discours interne ? ».
On nous dit que tel champion utilise la méthode des 4C, tel autre respecte l’imagerie PETTLEP…..
🔆 Et pourtant il y a plus de 100 ans Emile Coué 🧔 sortait son livre qui a donné la méthode Coué et l’école de Franckfort.
Simple, efficace et faisant appel à nos capacités innées de guérison et de progrès, il y mettait en avant la capacité que nous avions de nous adresser à notre inconscient via l’auto-suggestion.

🔬 Il ne s’agit pas ici de remettre en question l’avancée de la science en général mais simplement de rester humble et lucide.
🚶‍♂️ 🏃‍♀️ 🏄‍♂️ 🤹‍♀️ La nature nous a doté d’une « technologie » embarquée qu’il s’agit d’écouter (de réveiller dans certains cas). 🤸‍♀️ 🏊‍♀️
L’approche Action Types permet justement de mettre en avant vos forces préférées et remet votre motricité naturelle au cœur du processus.