octobre 2024

Défini dans les années 70 par Mihály Csíkszentmihályi (à vos souhaits!) :

Etat optimal mental et physique atteint par une personne totalement absorbée par son activité.
Les choses paraissent presque faciles et la concentration est optimale mais sans effort.

Dans un état de flow très intense on a l’impression de vivre une expérience suprême.

Comment favoriser l’apparition de cet état de flow ?

Parmi de nombreux facteurs deux sont très importants :

• Le respect de vos besoins liés à votre profil Actiontypes®
• La favorisation de vos Motivations Profondes©

Je réalise la détermination de ces deux aspects de votre personnalité via le profilage.

⏩ Tête vide vs tête pleine ? ⏪
 « Perso lorsque je vais courir ça me vide la tête et ça me fait un bien fou.»
Phrase maintes fois entendue….
Eh bien moi ça me remplit la tête !
En effet me viennent les idées, les choses se débloquent, j’envisage les choses autrement.

Pourquoi ???

Cela est du à mon profil qui s’exprime ainsi de manière préférentielle.

Si tout se passe bien les idées surgissent au bout de quelques minutes d’action.
Et elles sont souvent très ajustées !
Pour d’autres profils cela va plutôt les amener à quitter leur tête et à être ramené dans le ressenti physique et donc se détendre mentalement. Et vous quel est votre profil ?

Pourquoi donc séparer ?
Santé mentale et santé physique vont de pair
Santé, tu cours.

L’approche Actiontypes® permet d’améliorer sa santé en général.
Comment ?
De manière très concrète je vous aide à :

• expérimenter de manière concrète le lien entre tension physique et tension mentale.

• rendre plus explicite le lien corps-cerveau

• favoriser cette liaison corps-esprit

• se mettre en bonne disposition mentale et physique pour favoriser
  la meilleure expression de vous-même.

A quoi cela vous sert pour votre santé ?…
On connaît désormais le lien entre les chaînes musculaires et les émotions (Godelieve Denis Struyf).
Exemple : lorsque quelqu’un est déprimé son attitude corporelle change

Nous pouvons tous constater quotidiennement le lien entre émotions et manifestations physiques : maux de ventres, maux de tête, ulcères, acouphènes, eczéma, évanouissements,…..
Alors oui favoriser cet aller-retour permanent entre corps-cerveau aura un impact positif sur votre santé en général !!
Connaître votre profil c’est :

• avoir comment libérer votre corps des tensions qui s’accumulent et
  impactent peu à peu votre santé.

• connaître vos préférences motrices et les respecter

• connaître vos préférences mentales et les favoriser

• agir sur les chaînes musculaires

• connaître ce qui vous anime et ce que cela déclenche dans le corps si ces motivations sont contrariées ou activées.