Vaste débat. Nul ne le sait.
Selon Williams et Krane (1993), de 40 % à 90 % de la performance sportive serait même liée à des facteurs psychologiques et ceux-ci seraient d’autant plus déterminants lorsque le niveau de compétition de l’athlète est élevé.

La préparation mentale apparaitrait comme une clé pour la performance sportive.
La concentration, la motivation, la gestion du stress, le développement de l’identité du sportif.
L‘approche Action Types® que j’utilise travaille sur tous ces aspects…..et bien plus encore !!!
En effet dans cette approche on ne sépare pas mental et corps.
L’un ne va pas sans l’autre.
Notre approche permet de voir si ce qu’on travaille mentalement à des répercussions positives
physiquement.
On a tous une façon différente de gérer le stress, de se motiver et cela a des répercussions physiques directes.

On ne fait pas du travail mental à proprement parler, on explore le potentiel global de l’individu qui fait appel à toutes ses ressources