Cette incantation chantée par Audioslave en 2005 n’est pas nouvelle.
L’inscription « Connais-toi toi-même était déjà inscrite sur le fronton du temple de Delphes en Grèce Antique. C’est à dire il y a plus de 2500 ans.
Le paradoxal « Deviens ce que tu es » de Nietzsche lui a donné une dimension encore plus introspective qui nous pousse à chercher une version plus aboutie qui réside en chacun de nous.
OK !!

ET le corps dans tout cela ???
Il existe une version de nous-même corporelle qui est très très forte, très efficace.
Dès que nous la laissons s’exprimer tout s’enclenche et tout devient plus simple. Et le mental suit aussi.

J’ai vécu ça des centaines de fois personnellement mais aussi en entraînant les autres.
Dès qu’ils font à leur manière ils sont très forts. Encore il y a quelques jours sur un exercice, j’ai simplement activé les gens dans leurs préférences et aussitôt ils m’ont répondu des phrases du style « oh mais j’y arrive mieux », « mais c’est pas si difficile que ça », « que s’est-il passé, j’y arrive maintenant, je me sens mieux sur l’exercice ».
« Bouges comme tu es ».
Mettre en avant ses préférences motrices nous rend plus efficients, plus faciles.
C’est ce que je contribue à faire.