Ces dernières décennies les avancées en sciences cognitives ont démontré que le cerveau possède un mode par défaut.

Ce sont des zones des cerveaux qui s’activent lorsqu’on ne fait rien (aucun engagement dans une activité, aucune activité consciente).
Cette activité par défaut consomme bien plus d’énergie que lors d’une activité consciente.
Son rôle est probablement de jouer le chef d’orchestre et il y résiderait cette sensation d‘unité de soi.
Ne rien faire (de manière apparente) nous permettrait de lui laisser le temps de traiter les informations et surtout de les intégrer à notre système.

Par ailleurs, je mets cela en corrélation avec le fait qu’ Alain Berthoz (« Le sens du mouvement ») nous explique que le cortex cérébral est actif au début d’apprentissage puis qu’il devient plus silencieux pour laisser la main à des structures plus profondes du cerveau (cervelet, ganglions de la base).
Histoire de laisser la main à notre système pour tenir compte de nos singularités (physiques, émotionnelles, énergétiques, etc) et ainsi produire des réponses plus adaptées.

Quelle relation entre le mode par défaut et l’apprentissage la question reste ouverte mais j’ai l’impression qu’il y a des liens.

Parfois il est urgent de ne rien faire !!
Tout est dans le choix du moment.