Faire simple peut demander de s’être penché sur la complexité puis de l’oublier.
Exemple : vous souhaitez courir un peu mieux.
Peut-être allez-vous faire toutes sortes d’exercices pour améliorer votre foulée.
Cependant au moment de courir, vous allez simplement courir car si vous commencez à penser à la façon dont votre mollet se contracte vous êtes foutu !
N’oubliez pas d’oublier !
Il faut se pencher la complexité de l’être humain et du corps humain pour mieux en comprendre sa simplicité, son efficacité intrinsèque et lui faire confiance.
Donc je suis au boulot !!!
Chaînes musculaires, rôle des lombaires dans la dynamique globale, appréhension des singularités, théorie des systèmes dynamiques, apprentissage différentiel, tout y passe….. puis « j’oublie » pour que le corps fasse le reste tout seul.
*Alain Berthoz, « La simplexité », 2009