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Quel sera le prochain niveau d’expression de votre personnalité et de vos potentiels ?
Quelle part de vous pourra s’exprimer cette année ?
Quelles sont vos qualités que vous voudrez mettre en avant ?
Quelles forces et quels talents allez-vous utiliser ces prochains mois ?
Connaître votre profil contribue à cette quête et à cette réalisation de vous-mêmes
Dans notre cerveau, les processus inconscients et physiologiques consomment 80 % de l’énergie.
Suivant les différents auteurs entre 0,5 et 5 % de l’énergie cérébrale servirait aux actions conscientes et interactions avec le monde extérieur. Ce n’est pourtant absolument pas l’impression que nous avons !!!
On se rend compte là quel poids relatif la préparation mentale, les auto-suggestions, les discours internes peuvent avoir.
Il ne s’agit pas de remettre ses pratiques en cause mais de les remettre à leur place.
Et puis ces 5 % peuvent avoir une grande influence, ils sont notre marge en quelque sorte.
On comprend mieux sous cet éclairage l’importance de certains points inclus dans les 80 % :
Cela aura bien plus d’impact que nos ruminations !!
Prendre conscience concrètement de ces ressources inconscientes qui nous aident chaque jour est une véritable aide.
En explorant les capacités de votre corps en terme de motricités je peux vous aider à exploiter et comprendre ces ressources corporelles qui agissent en nous et pour nous.
En travaillant sur le profilage selon ActionTypes® on peut agir sur la partie immergée de l’iceberg.
En tant qu’entraîneur, il convient de frapper à la bonne porte.
Le sportif qui vous a choisi comme entraîneur, a plusieurs portes d’entrée (selon son mode de fonctionnement préféré)
L’entraîneur peut frapper longtemps à la mauvaise porte car il pense que c’est la bonne puisqu’elle fonctionne souvent pour lui-même.
Mais dès qu’il trouve la bonne porte d’entrée pour le sportif qu’il coache les performances s’envolent et les choses sont très faciles.
Les blessures sont moins nombreuses.
Tout devient plus simple. Le sportif arrête de se dire qu’il n’est pas à la hauteur des exigences ou qu’il y a quelque chose qui cloche.
Connaître le profil moteur et mental du sportif que vous entraînez vous permettra de le faire passer à son prochain niveau d’expression en utilisant ses forces et ses facilités naturelles
Grace au profilage je vous aide à trouver et comprendre ces forces ainsi qu’à les activer très concrètement
S’entraîner à l’imprévisible….
Voici une belle formule. Mais comment fait-on ?
Connaître ses forces et les entraîner permet de pouvoir faire face en utilisant son potentiel personnel à fond et d’augmenter sa confiance.
Utiliser l’entraînement différentiel en le couplant à la connaissance de vos forces permettra de développer votre adaptabilité et à rendre vos apprentissages plus solides, plus résilients.
Connaître votre profil moteur et mental vous permettra de passer à votre prochain niveau d’expression en utilisant vos forces même si les conditions se modifient ou que la pression devient forte.
Grace au profilage je vous aide à trouver et comprendre vos forces ainsi qu’à les activer très concrètement
Les coaches ne le savent pas toujours mais certaines phrases peuvent contribuer à « vous éteindre »
ou « vous mettre sur ON »
La connaissance des sportifs que vous entraînez va être fondamentale pour éviter de tout gâcher par une dernière petite phrase avant que le sportif s’élance pour sa compétition.
La connaissance et l’utilisation des Motivations Profondes© des athlètes que vous accompagnez va être un facteur important et contribuer à leur réussite.
Cela vous aidera à trouver les mots justes qui activent les énergies présentes.
Grace au profilage je vous aide à trouver et comprendre ses motivations ainsi qu’à les activer très concrètement
Cette semaine, j’ai travaillé sur les réflexes.
L’essentiel de notre fonctionnement est AU-TO-MA-TI-QUE.
La preuve : vous venez de lire mentalement le mot AUTOMATIQUE alors qu’il n’était pas écrit.
Vous ne pourriez pas à chaque instant réfléchir pour adapter votre fréquence cardiaque, tout en régulant votre débit respiratoire et en adaptant votre pas à l’escalier tout en continuant votre discussion. C’est automatique en quelque sorte.
Certains réflexes sont insuffisamment intégrés et peuvent gêner notre fonctionnement quotidien de manière très profondes.
Tension oculaire, céphalées, blessures à répétitions, troubles DYS (dyslexie, dysorthographie, dyspraxie, etc), instabilité émotionnelle,… La liste est longue. Ces réflexes sont peu visibles car ils agissent en sous-main, en arrière-plan.
L’idée est de vérifier leur intégration afin de réduire ces facteurs de déséquilibre général.
Vous voulez faire de la préparation mentale ?
Sans base solide l’utilité sera limitée.
Votre efficacité sera d’abord renforcée en prenant connaissance :
VOTRE BASE PERSONNELLE SERA SOLIDE et VOTRE PREPARATION MENTALE EN SERA RENFORCEE.
C’est ce que je vous propose de faire (sans questionnaire, juste en réalisant des petits jeux moteurs)
Défini dans les années 70 par Mihály Csíkszentmihályi (à vos souhaits!) :
Etat optimal mental et physique atteint par une personne totalement absorbée par son activité.
Les choses paraissent presque faciles et la concentration est optimale mais sans effort.
Dans un état de flow très intense on a l’impression de vivre une expérience suprême.
Comment favoriser l’apparition de cet état de flow ?
Parmi de nombreux facteurs deux sont très importants :
Je réalise la détermination de ces deux aspects de votre personnalité via le profilage.
⏩ Tête vide vs tête pleine ? ⏪
« Perso lorsque je vais courir ça me vide la tête et ça me fait un bien fou.»
Phrase maintes fois entendue….
Eh bien moi ça me remplit la tête !
En effet me viennent les idées, les choses se débloquent, j’envisage les choses autrement.
Pourquoi ???
Cela est du à mon profil qui s’exprime ainsi de manière préférentielle.
Si tout se passe bien les idées surgissent au bout de quelques minutes d’action.
Et elles sont souvent très ajustées !
Pour d’autres profils cela va plutôt les amener à quitter leur tête et à être ramené dans le ressenti physique et donc se détendre mentalement. Et vous quel est votre profil ?
Pourquoi donc séparer ?
Santé mentale et santé physique vont de pair
Santé, tu cours.
L’approche Actiontypes® permet d’améliorer sa santé en général.
Comment ?
De manière très concrète je vous aide à :
A quoi cela vous sert pour votre santé ?…
On connaît désormais le lien entre les chaînes musculaires et les émotions (Godelieve Denis Struyf).
Exemple : lorsque quelqu’un est déprimé son attitude corporelle change
Nous pouvons tous constater quotidiennement le lien entre émotions et manifestations physiques : maux de ventres, maux de tête, ulcères, acouphènes, eczéma, évanouissements,…..
Alors oui favoriser cet aller-retour permanent entre corps-cerveau aura un impact positif sur votre santé en général !!
Connaître votre profil c’est :
